Onzichtbaar ziek zijn: wanneer je lichaam spreekt, ook al ziet niemand het
“Maar je ziet er toch goed uit?”
Het is een zin die ik zo vaak hoor dat hij bijna standaard geworden is. En toch raakt hij telkens opnieuw. Want onzichtbaar ziek zijn betekent leven met klachten die niemand ziet, maar die wel elke dag aanwezig zijn. Geen pleister, geen gips, geen scan die alles verklaart. Alleen jij en je lichaam, dat probeert duidelijk te maken dat het te veel is.
De Warmste Week zet dit jaar terecht het thema onzichtbare ziektes in de kijker. In mijn praktijk is dat geen abstract begrip, maar dagelijkse realiteit. Mensen komen binnen met vermoeidheid die niet weggaat, met pijn die moeilijk te benoemen is, met spanning die al zo lang in hun lijf zit dat ze niet meer weten hoe ontspanning voelt.
“Ik ben moe, maar ik kan het niet uitleggen”
Een vrouw vertelde me ooit: “Ik ben constant moe, maar ik durf het bijna niet meer te zeggen. Mensen begrijpen het niet, want ik werk deeltijds en heb geen zware job.” Wat je aan de buitenkant niet ziet, is hoe haar lichaam al jaren in overlevingsmodus staat. Hoe haar zenuwstelsel nooit echt tot rust komt.
Onzichtbaar ziek zijn vraagt enorm veel energie. Energie die opgaat aan functioneren, aan volhouden, aan aanpassen. Veel mensen leren hun klachten te minimaliseren, tot ze zichzelf niet meer ernstig nemen.
In mijn begeleiding nodig ik hen uit om opnieuw te luisteren naar hun lichaam. Via zachte kinesitherapie, ademhaling en ontspanning werken we niet alleen aan pijn of spanning, maar ook aan herstel van vertrouwen in het eigen lijf.
“Alles is onderzocht, maar ze vinden niks”
Ik hoor het vaak: “Ze zeggen dat alles in orde is, maar het voelt niet zo.” Mensen met rug-, nek- of bekkenklachten die blijven terugkomen. Klachten die verergeren bij stress of vermoeidheid. Het lichaam draagt spanning, soms al jarenlang.
Een patiënte zei me: “Ik dacht dat het allemaal tussen mijn oren zat, tot ik hier voelde hoeveel spanning ik eigenlijk vasthield.”
Het lichaam onthoudt wat je hoofd al lang vergeten is. Emoties, stress, levensfases — ze zetten zich vast in spieren, ademhaling en houding.
In mijn algemene kinesitherapie kijk ik daarom altijd breder. We werken aan beweging en herstel, maar even belangrijk is vertragen, voelen en ontladen wat vastzit.
Kinderen tonen wat woorden nog niet kunnen
Onzichtbare klachten beperken zich niet tot volwassenen. Bij kinderen zie ik vaak hoe spanningen en onzekerheden zich via het lichaam uiten. Een kind dat altijd “druk” is. Een kind dat motorisch wat achterblijft. Een kind dat snel overspoeld raakt.
Een ouder zei me ooit: “Hij kan niet uitleggen wat er scheelt, maar ik voel dat hij niet goed in zijn vel zit.”
In mijn werk met kinderen creëer ik een veilige, speelse ruimte. Via beweging, spel en psychomotorische begeleiding help ik hen om hun lichaam beter te voelen, tot rust te komen en sterker te staan — zonder druk of verwachtingen.
Vrouwenlichamen die veranderen en steun nodig hebben
Zwangerschap, bevalling en menopauze brengen diepe veranderingen met zich mee. Toch wordt er vaak verwacht dat vrouwen snel weer “doorgaan”. Veel klachten blijven onzichtbaar: bekkenpijn, vermoeidheid, hormonale schommelingen, emotionele kwetsbaarheid.
Een vrouw in de menopauze zei me: “Ik herken mezelf niet meer. Mijn lichaam doet niet meer wat het vroeger deed.”
In mijn begeleiding is er ruimte om te vertragen en opnieuw contact te maken met je lichaam. Om te luisteren zonder oordeel. Om te herstellen op jouw tempo, met zachtheid en respect voor deze levensfase.
Stress laat sporen na in het lichaam
Langdurige stress is één van de meest onderschatte oorzaken van onzichtbaar ziek zijn. Veel mensen leven voortdurend “aan”. Dat uit zich in gespannen spieren, oppervlakkige ademhaling, slecht slapen en emotionele uitputting.
Een patiënte verwoordde het mooi: “Pas hier voelde ik hoe moe mijn lichaam eigenlijk is.”
Via stress- en relaxatietherapie help ik mensen om opnieuw rust te ervaren. Niet door nog meer te moeten doen, maar door te leren zakken in hun lichaam en het zenuwstelsel veiligheid te geven.
Je lichaam werkt niet tegen jou
Wat al deze verhalen gemeen hebben, is dit: het lichaam probeert niet lastig te doen. Het probeert te beschermen. Onzichtbare klachten zijn signalen, geen zwakte.
Bij Femmaluna werk ik vanuit het vertrouwen dat elk lichaam wijs is. Of het nu gaat om pijn, vermoeidheid, stress, zwangerschap, menopauze of kinderbegeleiding — mijn aanpak is altijd afgestemd op wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Gezien worden is een eerste stap
Wat De Warmste Week zo krachtig maakt, is dat het ruimte geeft aan verhalen die te lang onzichtbaar bleven. Gezien worden — door anderen, maar vooral door jezelf — kan het begin zijn van verandering.
Voel je dat dit ook jouw verhaal is?
Misschien herken je jezelf in één van deze verhalen.
Misschien voel je al langer dat je lichaam iets probeert te zeggen.
Misschien ben je gewoon moe van altijd maar sterk zijn.
👉 Bij Femmaluna ben je welkom.
Neem gerust contact op of maak een afspraak. Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft, in alle zachtheid en zonder druk.
Je hoeft het niet alleen te dragen. 💛
Reactie plaatsen
Reacties