In welke regio werkt Femma Luna

Patiënten uit de regio Tessenderlo, Ham, Beringen, Heusden-Zolder, Halen, Diest, Scherpenheuvel-Zichem, Laakdal, Mol, Geel, Lummen, Herselt, Leopoldsburg, Westerlo, Meerhout, Herentals, Testelt en Averbode zijn zeker welkom.


Woon je wat verder of twijfel je of het praktisch haalbaar is? Neem dan gerust contact op, dan bekijken we samen wat mogelijk is. Ook huisbezoeken zijn mogelijk.

Veelgestelde vragen over kinesitherapie/fysiotherapie regio Tessenderlo - Ham

Algemene kinesitherapie

Moet ik pijn hebben om naar de kinesist te gaan?

Nee, zeker niet. Algemene kine is niet enkel bedoeld om pijn te behandelen, maar ook om klachten te voorkomen. Veel mensen komen omdat ze zich stijf voelen, sneller moe zijn, of omdat ze hun lichaam sterker willen maken. Bij Femma Luna kijken we samen wat jouw lichaam nodig heeft — ook preventief.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat hangt volledig af van jouw klachten en doelen. Tijdens de eerste afspraak bekijken we samen je situatie en maken we een behandelplan op maat. Bij Femma Luna houden we het zo efficiënt mogelijk, zonder onnodige sessies.

Heb ik een voorschrift nodig voor kinesitherapie/fysiotherapie?

Ja, om bij een kinesist te starten heb je altijd een voorschrift van een arts nodig om terugbetaling te krijgen. Zowel je huisarts als specialist kan dit voorschrift voorzien.

Heb ik speciale sportkledij nodig voor een sessie?

Nee, helemaal niet. Draag gewoon comfortabele kledij waarin je makkelijk kan bewegen. Dat is meer dan voldoende.

Hoe snel merk ik resultaat?

Dat verschilt per persoon, maar veel mensen voelen na enkele sessies al meer soepelheid, minder pijn en meer vertrouwen in hun lichaam. We volgen je vooruitgang stap voor stap op.

Pre- en postnatale kinesitherapie

Is prenatale kinesitherapie nuttig als ik geen klachten heb?

Absoluut. Zwangerschapskinesitherapie helpt je lichaam voorbereiden op de bevalling en geeft je belangrijke kennis over ademhaling, houdingen en ontspanning. Dankzij mijn unieke achtergrond als vroedkundige én kinesitherapeut krijg je bij Femma Luna in Tessenderlo - Ham deskundige begeleiding die verder gaat dan enkel oefeningen.

Ik ben onzeker over de bevalling. Kan kinesitherapie hierbij helpen?

Zeker. Onzekerheid is heel normaal. Tijdens de sessies bij Femma Luna werken we niet alleen aan je lichaam maar ook aan rust, ademhaling, zelfvertrouwen en praktische informatie — dankzij mijn bijkomende expertise als vroedvrouw.

Kan ik veilig bewegen tijdens of na mijn zwangerschap?

Ja. Met de juiste begeleiding is bewegen niet alleen veilig, maar zelfs heel helpend. Ik leer je oefeningen die jouw lichaam ondersteunen, zonder overbelasting.

Vanaf wanneer start ik best met prenatale kinesitherapie?

Het ideale moment om te starten met prenatale fysio regio Tessenderlo - Ham ligt tussen 34 en 36 weken zwangerschap. Daardoor heb je de technieken nog vers in je lichaam tegen de bevalling. Bij bekkenklachten kan je uiteraard al eerder starten.

Vanaf wanneer mag ik starten met postnatale kinesitherapie?

Ongeveer 6 weken na de bevalling. Na een keizersnede is dat soms iets later. Tijdens het eerste contact bekijken we wat voor jouw lichaam het beste moment is en dit in samenspraak met jouw arts/gynaecoloog.

Wat als ik nog geen controle heb over mijn bekkenbodem na de bevalling?

Dat is heel normaal. Samen werken we rustig en veilig aan het heropbouwen van kracht, stabiliteit en vertrouwen. Postnatale oefeningen gebeuren altijd op jouw tempo.

Pediatrische/kinderkinesitherapie

Hoe weet ik of mijn kind motorisch achterloopt?

Sommige signalen zijn: moeite met rollen, zitten, kruipen, stappen, weinig kracht, onhandigheid, veel vallen, of opvallende verschillen in vergelijking met leeftijdsgenootjes. Bij twijfel mag je altijd contact opnemen voor een eerste gesprekje. Bij Femma Luna bekijken we op een rustige, speelse manier waar je kind precies ondersteuning nodig heeft.

Mijn kind heeft platvoeten. Moet ik mij zorgen maken?

Bij jonge kinderen is dat vaak normaal. Toch kan het nuttig zijn om de voeten, houding en motorische ontwikkeling eens te laten bekijken. Bij Femma Luna beoordelen we of ondersteuning nodig is of dat het een normaal onderdeel is van de ontwikkeling. Waar nodig sturen we u verder door naar een podoloog of arts.

Heb ik een voorschrift nodig voor kinderkinesitherapie?

Ja. Een arts (kinderarts, huisarts of specialist) moet een voorschrift opstellen wanneer er nood is aan kinesitherapeutische ondersteuning. Wanneer na het afnemen van enkele testen blijkt dat jouw kind intensievere en langdurige begeleiding nodig heeft kan hiervoor een aanvraag gedaan worden bij het ziekenfonds om tot 60 beurten/jaar terugbetaling te ontvangen.

Vanaf welke leeftijd kan mijn kind naar de kinesitherapeut?

Vanaf elke leeftijd — zelfs baby’s kunnen al baat hebben bij kinderkinesitherapie. We passen de begeleiding volledig aan aan de leeftijd en ontwikkeling van je kind, zodat alles veilig, speels en op maat gebeurt.

Psychomotorische begeleiding

Wat is psychomotoriek juist?

Psychomotoriek ondersteunt de ontwikkeling van het kind via beweging, spel en lichaamsbewustzijn. Het helpt bij uitdagingen zoals coördinatie, aandacht, fijne motoriek, schrijfmotoriek, prikkelverwerking en zelfvertrouwen. Bij Femma luna gebeurt dit steeds op een speelse, veilige en kindvriendelijke manier.

Wat is lateralisatie en waarom is het belangrijk?

Lateralisatie is het proces waarbij een kind een dominante hand ontwikkelt en het de 2 hersenhelften leert samenwerken. Wanneer dat niet duidelijk is, kan je kind moeilijkheden ervaren bij schrijven, richtingen leren of motorische planning. Bij Femma Luna helpen we via speelse oefeningen om die voorkeur op een natuurlijke manier te stimuleren.

Is psychomotorische begeleiding hetzelfde als turnen of gaan sporten?

Nee, psychomotoriek is veel meer dan bewegen alleen. Het gaat om hoe een kind beweegt, denkt, voelt en prikkels verwerkt. We kijken naar concentratie, zelfvertrouwen, lichaamsbewustzijn, schrijfmotoriek, lateralisatie en emotionele regulatie. Alles gebeurt spelenderwijs, op maat van het kind en zonder prestatiedruk. Het doel is dat een kind zich vrijer, rustiger en sterker voelt in zijn lichaam én hoofd.

Helpt psychomotoriek bij problemen met schrijven?

Ja, zeker. Moeite met pengreep, schrijven tussen lijnen, spanning in de hand of slordig schrijven zijn vaak motorisch van oorsprong. Via speelse oefeningen versterken we fijne motoriek, stabiliteit en schrijfmotoriek — zonder druk of frustratie.

Voor welke kinderen is psychomotorische begeleiding geschikt?

Voor kinderen met:

  • concentratiemoeilijkheden

  • coördinatie- en evenwichtsproblemen

  • fijnmotorische uitdagingen

  • problemen met schrijfmotoriek

  • prikkelgevoeligheid

  • onzekerheid in bewegen

  • motorische ontwikkelingsvertraging

  • lateralisatieproblemen

Grote of kleine zorgen: elk kind dat nood heeft aan een duwtje in de rug is welkom.

Stress- en relaxatietherapie

Is stress normaal of moet ik mij zorgen maken?

Stress is heel normaal. Pas wanneer je lichaam geen rust meer vindt, of wanneer stress je dagelijks leven beïnvloedt, wordt het tijd om hulp te zoeken. Bij Femma Luna leren we hoe je opnieuw balans vindt — op een zachte, toegankelijke manier.

Wat gebeurt er tijdens relaxatietherapie?

We werken met ademhaling, ontspanningsoefeningen, lichaamsbewustzijn en eenvoudige bewegingen die je zenuwstelsel kalmeren. Je hoeft niets te kunnen of voor te bereiden — je komt zoals je bent.

Hoelang duurt het voor ik effect voel?

Vaak ervaar je al na één sessie meer ademruimte. Voor langdurige stress zijn enkele opeenvolgende sessies het meest helpend.

Helpt relaxatietherapie bij slaapproblemen?

Ja. Slechte slaap is vaak het gevolg van een overactief stresssysteem. Met gerichte ademhaling, ontspanning en lichaamsgerichte technieken kan je lichaam opnieuw leren tot rust te komen.

Ik ben geen 'rustig type'. Is dit wel iets voor mij?

Zeker wel. Veel mensen denken dat ontspanning “moet lukken”, maar dat is niet zo. Bij Femma Luna zoeken we wat voor jouw lichaam werkt — zonder prestatie, zonder druk.

Wat als ik het moeilijk heb met emoties of spanning?

Dat is net waarom je welkom bent. De begeleiding is zacht, veilig en afgestemd op jouw tempo. Je hoeft niets te “kunnen”.

Menopauzebegeleiding

Hoe weet ik of ik in de perimenopauze zit?

De eerste signalen zijn vaak veranderende menstruaties, slechter slapen, stemmingswisselingen, opvliegers of een verminderde energie. Je hoeft geen uitgesproken klachten te hebben — subtiele veranderingen kunnen al wijzen op de perimenopauze. Tijdens een consult bekijken we samen jouw symptomen en wat er in je lichaam gebeurt.

Vanaf wanneer kan ik starten met menopauzebegeleiding?

Altijd. Zowel tijdens de perimenopauze, menopauze als postmenopauze kan begeleiding waardevol zijn.

Kan een menopauzeconsulent mij helpen als ik geen medicatie wil?

Zeker. Er zijn heel wat niet-medicamenteuze manieren die verlichting geven, zoals leefstijl aanpassingen, stressmanagement, slaapoptimalisatie, voeding en beweging. We overlopen wat het best bij jou past en wat realistisch voelt.

Hoort het erbij dat ik me 'niet meer mezelf' voel?

Ja, dat komt heel vaak voor. De hormonale schommelingen kunnen je stemming, energie en zelfbeeld sterk beïnvloeden. Je staat er niet alleen voor: samen zoeken we naar wat jij nodig hebt om je weer jezelf te voelen.

Is het normaal dat mijn gewicht verandert tijdens de menopauze?

Ja. Door hormonale veranderingen vertraagt je stofwisseling en verandert je lichaamssamenstelling. Dat betekent niet dat je er niets aan kunt doen. We bekijken samen hoe je je energie, slaap en leefstijl kan afstemmen op deze nieuwe levensfase.

Ik schaam me soms om over mijn klachten te praten. Is dat normaal?

Helaas wel, maar het hoeft niet zo te zijn. Menopauze is een natuurlijke levensfase waarin je zorg en begrip verdient. Bij Femma Luna is er volledig ruimte voor jouw verhaal — zonder taboe, zonder oordeel.

Vroedvrouw aan huis

Wie is Infans?

Infans is een warme multidisciplinaire praktijk waar vroedvrouwen, zorgprofessionals en perinatale experts samenwerken om ouders en baby’s te ondersteunen. Als vroedvrouw binnen Infans bied ik zorg aan huis, helemaal afgestemd op jullie gezin en situatie.

Kan ik zowel bij Infans als bij Femma Luna terecht voor vragen?

Ja! Voor alle vroedvrouwvragen en huisbezoeken neem je rechtstreeks contact op met Infans 0460 230 233. Voor kinesitherapie en andere diensten ben je welkom bij Femma Luna. Beide praktijken vullen elkaar prachtig aan in zorg voor mama én baby.

Vanaf wanneer kan ik een vroedvrouw aan huis inschakelen?

Je kan al terecht vanaf het moment dat je die eerste positieve zwangerschapstest in handen hebt. We begeleiden je dan graag doorheen je volledige zwangerschap en kraamperiode.

Waarom werkt Femma Luna voor vroedvrouwenzorg samen met Infans?

Omdat goede zorg teamwork is. Door samen te werken met Infans kan ik terugvallen op een sterk team, extra expertise en vlotte doorverwijzing wanneer dat nodig is. Jij krijgt dus niet één zorgverlener, maar de kracht van een hele praktijk achter je.

Krijg ik altijd dezelfde vroedvrouw op huisbezoek?

Meestal wel. We vinden het belangrijk dat je een vertrouwd gezicht ziet. Maar doordat we met meerdere vroedvrouwen samenwerken in Infans, kan er altijd iemand beschikbaar zijn als je vragen hebt, ook op drukke momenten. In de ruime regio Tessenderlo zal Thessa meestal bij je langskomen.

Wat betekent het Good Practice Label voor jou als (toekomstige) ouder?

Het Good Practice Label voor Vroedvrouwenzorg is een kwaliteitslabel van de Vlaamse Beroepsorganisatie van Vroedvrouwen (VBOV) voor vroedvrouwen die voldoen aan duidelijke criteria en werken volgens evidence-based aanbevelingen voor perinatale zorg. Vroedvrouwen met dit label werken met een kwaliteitsperspectief voor en na de geboorte, wat betekent dat ze:

  • voldoen aan kwaliteitscriteria voor goede praktijkvoering in de perinatale zorg;

  • zorg bieden volgens evidence-based richtlijnen en continue bijscholing volgen;

  • een continu zorgpad aanbieden dat zowel prenataal als postnataal gericht is op jou en je baby;

  • deel uitmaken van een netwerk van zorgverleners en samenwerken met andere professionals om een veilig en samenhangend zorgtraject te garanderen;

  • werken volgens transparante afspraken rond zorg en kosten;

  • voldoen aan formele kwaliteits- en gedragsvoorschriften die de VBOV opstelt voor het label.

Dit label is dus niet zomaar een logo: het staat voor kwaliteitsvolle, professionele en cliëntgerichte zorg, gericht op jouw vertrouwen en ondersteuning tijdens zwangerschap, bevalling en kraamtijd.

Maak hieronder een afspraak bij Infans.