De menopauze. Voor veel vrouwen roept dat woord nog steeds beelden op van verlies. Het einde van vruchtbaarheid, veranderingen in het lichaam, een gevoel van achteruitgang. Het is een fase waar vaak met weinig zachtheid en begrip naar gekeken wordt.
Maar wat als we het anders bekijken? Wat als de menopauze geen einde is, maar een overgang naar een nieuwe, rijkere fase in je leven? Een fase waarin je dichter bij jezelf komt, waarin je bewuster kiest, waarin je groeit op een andere manier dan voordien? Dat is waar het concept van the second spring voor staat: jouw tweede lente. En voor mij is dat geen theorie. Het is mijn verhaal.
Toen mijn lichaam op de rem ging staan
Zes à zeven jaar geleden kwam ik plots tot stilstand.
Op dat moment dacht ik dat ik in een burn-out zat. Ik voelde me uitgeput, zowel fysiek als mentaal. Mijn energie was weg, mijn emoties zaten hoog, en mijn lichaam werkte niet meer mee zoals ik gewend was. Dingen die vroeger vanzelf gingen, vroegen plots enorm veel inspanning.
Ik begreep niet wat er met mij gebeurde. Ik was nog jong. Vandaag ben ik 42 jaar, en ook toen zat ik ver van de leeftijd waarop menopauze vaak besproken wordt. Dus die link werd niet gelegd — ook niet door mij. Achteraf weet ik dat dit geen klassieke burn-out was. Dit was het begin van mijn perimenopauze.
Als draagster van het fragiele X syndroom had ik een verhoogde kans op een vervroegde menopauze. Maar dat besef kwam pas later. Op dat moment voelde ik vooral dat mijn lichaam mij tot stilstand dwong. En hoe moeilijk dat toen ook was… het bleek achteraf een kantelpunt.
Van doorgaan naar stilstaan
Ik was altijd iemand die doorging. Die zorgde, werkte, combineerde. Als kinesitherapeute in een woonzorgcentrum gaf ik veel van mezelf. Daarnaast was er mijn gezin met vier kinderen, dat uiteraard ook mijn volle aandacht kreeg.
Maar ergens onderweg was ik mezelf een stukje kwijtgeraakt.
Toen ik uitviel, had ik twee keuzes: proberen zo snel mogelijk terug te keren naar hoe het was, of echt gaan stilstaan en luisteren. Ik koos — misschien noodgedwongen, maar uiteindelijk heel bewust — voor dat laatste.
Samen met een loopbaancoach en een psychologe begon ik mezelf vragen te stellen die ik lange tijd had vermeden:
Wat wil ik nog?
Waar krijg ik energie van?
Wat past nog bij mij — en wat niet meer?
Het waren geen makkelijke vragen. Maar ze brachten wel helderheid.
Durven kiezen voor een andere richting
Het werd steeds duidelijker dat mijn job in het woonzorgcentrum niet meer aansloot bij wie ik geworden was. Hoe dankbaar ik ook was voor die periode, ik voelde diep vanbinnen dat het tijd was voor iets anders. En toen kwam het idee om opnieuw te gaan studeren.
Ik koos voor de opleiding vroedkunde — een keuze die heel sterk vanuit mijn gevoel kwam. Een verlangen om vrouwen te begeleiden in één van de meest intense en kwetsbare fases van hun leven. Het was geen evidente beslissing. Studeren combineren met een gezin met vier kinderen vraagt veel. Het vraagt organisatie, flexibiliteit en doorzettingsvermogen. Maar tegelijk voelde het als thuiskomen.
Ik haalde energie uit wat ik leerde. Ik voelde opnieuw passie. Ik voelde dat ik terug in beweging kwam — niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Ik studeerde af met onderscheiding, maar wat voor mij nog belangrijker was: ik had mezelf teruggevonden.
Mijn persoonlijke ervaring als kompas
Tijdens mijn opleiding en mijn eigen zoektocht begon ik de menopauze ook op een andere manier te bekijken. Wat ik zelf had meegemaakt — het niet herkennen van de signalen, het gevoel van “er alleen door te moeten”, het gebrek aan duidelijke begeleiding — raakte mij diep. Ik besefte hoeveel nood er is aan correcte informatie, aan begrip, aan begeleiding die verder gaat dan “je moet er gewoon door”.
Mijn achtergrond als kinesitherapeute gaf mij al een sterke basis in het werken met het lichaam. Mijn opleiding als vroedvrouw bracht daar een diepere kennis van hormonale processen en vrouwengezondheid bij. En mijn eigen ervaring gaf mij iets wat je niet uit boeken leert: voeling. Alles begon samen te vallen.
Femma Luna: ontstaan vanuit mijn tweede lente
Uit die combinatie groeide Femma Luna. Een praktijk waarin ik vrouwen begeleid in verschillende fases van hun leven — van zwangerschap tot menopauze en alles daartussenin. Waar ruimte is voor zowel het fysieke als het mentale. Waar beweging, ontspanning en inzicht samenkomen.
Daarnaast werk ik als zelfstandige vroedvrouw bij Infans, wat mij toelaat om vrouwen ook in de perinatale fase te ondersteunen.
Wat ik vandaag doe, is geen toevallige keuze. Het is het resultaat van mijn eigen traject. Van mijn stilvallen, mijn zoeken, mijn heroriëntatie.
Van mijn tweede lente.
De menopauze als uitnodiging
De menopauze brengt veranderingen met zich mee — dat valt niet te ontkennen. Je lichaam voelt anders aan, je energie verandert, en soms lijkt het alsof je jezelf even kwijt bent. Maar wat als we die veranderingen niet alleen zien als iets dat “moeilijk” is? Wat als we ze ook kunnen zien als een uitnodiging?
Een uitnodiging om:
- beter naar je lichaam te luisteren
- zachter te worden voor jezelf
- keuzes te maken die écht bij je passen
- los te laten wat niet meer klopt
In deze fase wordt beweging geen “moeten”, maar een manier om je lichaam te ondersteunen. Stressmanagement wordt geen luxe, maar een essentieel onderdeel van je welzijn. Rust wordt geen zwakte, maar een kracht.
Terug openbloeien — op jouw manier
Wat ik zelf heb ervaren, en wat ik ook zie bij de vrouwen die ik begeleid, is dat er na die moeilijke fase vaak iets heel moois kan ontstaan.
Een hernieuwde kracht.
Een diepere verbinding met jezelf.
Een gevoel van richting.
Ik bloeide opnieuw open.
Niet zoals vroeger — maar als een versie van mezelf die dichter bij mij staat dan ooit tevoren.
Dat is voor mij the second spring.
Niet perfect. Niet zonder uitdagingen. Maar wel echt.
Jij hoeft dit niet alleen te doen
Misschien zit jij momenteel in die fase waarin alles wat onzeker voelt. Waarin je lichaam verandert en je niet goed begrijpt waarom. Waarin je energie anders is dan vroeger. Weet dan: je bent niet alleen. En vooral: er is ondersteuning mogelijk.
In mijn begeleiding combineer ik mijn ervaring als menopauzeconsulente, kinesitherapeute en vroedvrouw. Ik kijk naar jou als geheel — jouw lichaam, jouw verhaal, jouw leven. Samen zoeken we naar wat jij nodig hebt om je terug in balans te voelen.
Jouw tweede lente begint hier
De menopauze is geen einde. Het is een overgang.
Een kans om stil te staan.
Om te heroriënteren.
Om opnieuw te kiezen.
Mijn verhaal is daar één voorbeeld van. Maar jouw tweede lente zal er anders uitzien — en dat is helemaal oké.
🌿 Soms moet je even stilvallen om opnieuw te kunnen groeien.
🌿 Soms brengt je lichaam je precies waar je moet zijn.
En misschien… is dit wel het begin van iets nieuws.
Voel je dat je hierin begeleiding kan gebruiken? Bij Femma Luna help ik je graag om jouw second spring op een zachte, gedragen en krachtige manier vorm te geven.
Wil je graag een afspraak maken? Dat kan via 0497 44 76 52, het contactformulier of Whatsapp.
Reactie plaatsen
Reacties