Bij Femma Luna geloven we in de kracht en schoonheid van het vrouw-zijn. Onze passie ligt in het ondersteunen van vrouwen in elke levensfase.
Van de vrouwelijke cyclus tot zwangerschap. Het verzorgen van je kleintje tot de (peri)menopauze.
Met gespecialiseerde kinesitherapie helpen we je om je lichaam te versterken, te herstellen en in balans te blijven. Of je nu last hebt van klachten rondom je cyclus, (peri)menopauze, je voorbereidt op de zwangerschap, of net moeder bent geworden – wij staan klaar om je te begeleiden met warmte en expertise. Ook voor je kleintje staan we klaar voor ondersteuning in het groeien en bloeien.
Femma Luna is een plek waar je je gehoord, begrepen en ondersteund voelt. Samen werken we aan jouw welzijn, zodat je vol vertrouwen en kracht door het leven gaat.
Patiënten uit de regio Tessenderlo, Ham, Beringen, Heusden-Zolder, Halen, Diest, Scherpenheuvel-Zichem, Laakdal, Mol, Geel, Lummen, Herselt, Leopoldsburg, Westerlo, Meerhout, Herentals, Testelt en Averbode zijn zeker welkom.
Huisbezoeken zijn mogelijk in samenspraak.
Woon je wat verder of twijfel je of het praktisch haalbaar is? Neem dan gerust contact op, dan bekijken we samen wat mogelijk is. Ook huisbezoeken mogelijk.
Vanuit mijn ervaring in kinesitherapie, geboortezorg en menopauze-advies begeleid ik vrouwen met veel liefde en aandacht. Ik geloof in zachtheid, in écht luisteren en in ruimte creëren voor wat jij nodig hebt.
Wil je graag weten wie ik ben en wat mij inspireert om dit werk te doen?
Lees dan verder op mijn Over mij-pagina.
Femma Luna - Thessa Hoomans
Heggebossenweg 6
3980 Tessenderlo-Ham, België
0497 44 76 52
Wanneer een kind extra ondersteuning nodig heeft, horen ouders vaak verschillende termen: kinderkinesitherapie, psychomotorische therapie, ergotherapie, logopedie… Maar wat doet nu precies wie? En wanneer kies je welke begeleiding? In deze blog leg ik het helder en begrijpelijk uit.
Op 8 maart vieren we Internationale Vrouwendag. Maar hoe vat je de vrouw samen in één dag? Hoe eer je iets dat zo gelaagd, zo krachtig, zo complex en tegelijk zo zacht is? Misschien begint het bij stilstaan. Bij kijken. Bij écht zien.
Veel vrouwen komen bij mij met dezelfde bezorgdheid.
Pijn, spanning of instabiliteit kunnen plots opduiken of zich langzaam opbouwen. Soms is er een duidelijke oorzaak, soms lijkt het lichaam gewoon ‘uit evenwicht’. In die momenten zoeken mensen – jong en oud – naar ondersteuning die helpt zonder te forceren. Kinesiotaping wordt dan vaak genoemd. Niet als snelle oplossing, maar als een zachte manier om het lichaam opnieuw richting te geven.
De start van vaste voeding is voor veel ouders een bijzonder moment. Het markeert een overgang: van exclusieve melkvoeding naar een wereld van smaken, structuren en ervaringen. Maar deze fase gaat over veel meer dan eten alleen.Vaste voeding raakt aan loslaten, vertrouwen en groeien — zowel voor je baby als voor jou als ouder. Baby Led Weaning (BLW) nodigt uit om dit proces niet te versnellen of te controleren, maar om het te begeleiden met aandacht en rust.
Acute lage rugpijn ontstaat vaak onverwacht. Een beweging die ‘verkeerd’ aanvoelt, een ochtend waarop rechtkomen moeilijk gaat, of een scherpe pijn die je dagelijkse ritme doorbreekt.Voor veel vrouwen roept dit meteen onzekerheid op. Moet ik rusten? Mag ik bewegen? Doe ik geen schade? Deze vragen zijn begrijpelijk. Pijn voelt bedreigend, zeker wanneer ze je lichaam tijdelijk onbetrouwbaar doet aanvoelen.Toch toont wetenschappelijk onderzoek steeds duidelijker aan dat acute lage rugpijn in de meeste gevallen geen gevaarlijke aandoening is, maar wel een signaal van tijdelijke overbelasting. Dat vraagt geen angst, maar afstemming.
Voor veel vrouwen is slapen niet altijd vanzelfsprekend. Waar de nacht ooit stond voor herstel, ontspanning en opladen, kan ze gaandeweg veranderen in een onrustige periode van woelen, half wakker zijn en het gevoel hebben dat het lichaam plots te warm wordt. Nachtelijk zweten komt vaak onverwacht en kan erg verontrustend zijn, zeker wanneer het regelmatig terugkeert en de slaapkwaliteit merkbaar beïnvloedt.
Ergonomisch dragen is veel meer dan je kindje simpelweg in een draagdoek of draagzak stoppen. Het is een bewuste manier van dragen waarbij rekening wordt gehouden met de natuurlijke houding, ontwikkeling en belastbaarheid van zowel het kind als de ouder. In deze uitgebreide blog leg ik in begrijpelijke taal uit wat ergonomisch dragen is, waarom het zo belangrijk is, welke voordelen en nadelen eraan verbonden zijn en waarom een draagconsult een grote meerwaarde kan zijn.
Ouder worden brengt onvermijdelijk veranderingen met zich mee, zowel fysiek als mentaal. Toch hoeft ouder worden zeker niet gelijk te staan aan achteruitgang, pijn of het verlies van zelfstandigheid. Integendeel: met de juiste prikkels kan het lichaam zich tot op latere leeftijd blijven aanpassen en versterken. Eén van de meest onderbouwde en doeltreffende manieren om dit te bereiken, is krachttraining. Voor vrouwen, en zeker tijdens en na de menopauze, vormt krachttraining eenessentiële pijler binnen een gezonde levensstijl. In deze blog leggen we uit wat er precies in het lichaam verandert bij het ouder worden, waaromkrachttraining hierbij zo’n belangrijke rol speelt en hoe kinesitherapie en menopauzebegeleiding dit proces veilig en doelgericht kunnen ondersteunen.
Warmte- en koudetherapie zijn eenvoudige, maar bijzonder krachtige manieren om het lichaam te ondersteunen in herstel, ontspanning en balans. Ze worden al eeuwenlang toegepast en blijven vandaag een waardevolle aanvulling binnen kinesitherapie, vroedvrouwenzorg en lichaamsgerichte begeleiding.
De menopauze is een natuurlijke levensfase, en toch voelen veel vrouwen zich er alleen in.Klachten zoals vermoeidheid, slaapproblemen, verhoogde stressgevoeligheid of een lichaam dat “anders” aanvoelt, worden niet altijd meteen gelinkt aan de menopauze. Toch zijn het vaak signalen van een lichaam in verandering.
De motorische ontwikkeling van een kind vormt de basis voor zoveel meer dan alleen bewegen. Via beweging ontdekt een kind zijn lichaam, leert het grenzen verkennen, groeit het zelfvertrouwen en ontstaat er interactie met de wereld rondom zich.
