Kinesitherapie Tessenderlo - Ham
Prenataal
Natuurlijk wil je goed voorbereid aan de bevalling beginnen. Daarom help ik je met ademhalingsoefeningen, handige beweegtips en oefeningen voor je bekkenbodem. Ik leer je ook verschillende houdingen en technieken voor tijdens de bevalling. Maar ook met klachten van het bekken tijdens de zwangerschap help ik je graag op weg naar meer comfort. Daarnaast vergeet ik ook niet de mentale kant, het is helemaal normaal om zenuwachtig of onzeker te zijn over wat er gaat komen. Daarom laat ik je zien hoe ontspanningstechnieken en praktische tips je kunnen helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen. Zo kun je met een positieve mindset en een relaxed gevoel deze bijzondere ervaring tegemoet gaan!
Het beste moment voor het starten met prenatale kinesitherapie is rond de 34 tot 36 weken zwangerschap. Vraag hiervoor een voorschrift aan je huisarts of gynaecoloog.
Pediatrisch
Pediatrische kine is gericht op het behandelen en begeleiden van jonge kinderen met fysieke problemen of ontwikkelingsachterstanden. Als kinesitherapeut help ik kinderen sterker te worden, soepeler te bewegen en zich op een gezonde, natuurlijke manier te ontwikkelen.
Tijdens de sessies werk ik nauw samen met ouders en verzorgers om een persoonlijke aanpak te creëren, volledig afgestemd op de unieke behoeften van het kind. Of het nu gaat om het verbeteren van de motoriek, revalidatie na een blessure of het ondersteunen bij ontwikkelingsuitdagingen, ik als kinesist bied begeleiding in een veilige, speelse en stimulerende omgeving.
Mijn missie is om kinderen te helpen zich vrij en zelfverzekerd te bewegen, zodat ze met plezier kunnen groeien, ontdekken en spelen.
Algemeen
Algemene kinesitherapie helpt je om weer soepeler te bewegen, pijn te verlichten en je lichaam optimaal te laten functioneren. Samen bekijken we jouw klachten en stellen we een persoonlijk behandelplan op dat aansluit op jouw behoeften.
Met diverse technieken zoals gerichte oefeningen, manuele therapie en praktische tips over houding en beweging, bevorderen we je herstel en verbeteren we je algehele welzijn. Of je last hebt van een blessure, chronische pijn ervaart, of gewoon jouw conditie wilt versterken, kinesitherapie ondersteunt jou op weg naar een gezonder en actiever leven. Deze behandelingen vinden altijd plaats op voorschrift van een arts.
Postnataal
Postnatale kine start meestal zo’n zes weken na de bevalling. Tijdens deze sessies doe je oefeningen die helemaal afgestemd zijn op jouw herstel. Het doel? Terug in contact komen met je lichaam en weer lekker in vorm komen. Denk aan bekkenbodemoefeningen en het rustig opbouwen van je core-stability, met speciale aandacht voor je schuine buik- en bilspieren.
Stap voor stap help ik je om je kracht en energie weer terug te vinden na de bevalling! Postnatale kinesitherapie heeft ook een mentale kant. Die sessies zijn echt even een momentje voor jezelf in een hectische tijd vol nieuwe uitdagingen. Met ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken helpen ik je om stress te verminderen, je energie een boost te geven en je gewoon beter te voelen.
